こんにちは。しげとしです。
今日は、私の趣味のロードバイクの写真をお届けしております。
50歳の誕生日に、私はロードバイクを買いました。
6年ほどたった去年の春には30kgほど体重が落ちて、標準体重近くまで痩せたので、
「30キロ痩せましたっていう、ブログでも始めようか…」なんて調子に乗ってたら、
アッという間にリバウンドして、15kgも太りました。
いや、30kg も痩せると、動くたびに立ちくらみがし始めて、
心配になって、少し間食をすることにしたら、
「少し」では済まず、アッという間に15kgも太っちゃったんです。
まぁ、ひと言で言えば「食いすぎた」っていうんでしょうか。
「食物繊維が豊富なので、グラノーラが体に良い」って記事を見て、
何となくポリポリと食べていたら、食い過ぎだったんですよね。
「1食あたり〇〇キロカロリー」って書いてあるのは見たんですが、
その「1食」の定義が、あんなに少ないとは気づきませんでした。
余裕で、2日で一袋も食ってたし…。
せっかくなので、お店のメルマガとブログで経過をご報告しながら、
「目指せ 標準体重！」で、トレーニングに励みたい！ ということでございます。
ということで今日は、 児島半島から見る瀬戸内海の写真を送りしております。
児島半島から見る瀬戸内
距離は短くて、3時間もあれば余裕で帰ってこられる近場です。
車も信号も少なくて、自転車で走りやすい場所が近場にあるところが、
小さな地方都市の良いところなんですよね。
これからも、時々、ご報告してまいりますので、どうぞよろしくおねがいします。
そんなわけで、
私の趣味のロードバイク。
6年ほど前に初心者用の自転車を買ったのですが
あれから値上がりして、今は手が届かない値段になっているので
「あの時に買っておいてよかった」と思っています。
また冬は、自転車に乗り始める前は億劫なんですが
いざ乗り始めれば体が温まりますし
走ったあとの、ホットコーヒーは格別なんですよね。
カロリー消費の激しいスポーツですので
「自転車に乗った日は、何を食べても 0キロカロリー」
というルールにしているので、
コーヒーとお菓子が食い放題なのも、続いている原因だと思います。
まだまだ寒い日が続きますので、アナタも、少し屋外で体を動かして
おいしいお菓子を頬張りながら、おいしいコーヒーを楽しみませんか？
では、また。
児島半島一周 本日の走行データ
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